水煎雞胸肉,醬香好味又低脂的減脂餐
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今兒給大家介紹的是一道低卡減脂的美味肉食:水煎雞胸肉。作為一個吃貨,一年十二個月都在不定期減肥,當然是靠吃的方式。三分靠鍛煉,七分靠吃食嘛。但是減脂也要吃肉肉啊,雞胸肉自然是最受歡迎的減脂肉類。如何做出一份鮮香美味又好吃不柴的雞胸肉呢?我推薦你用水煎的方法搭配0卡的燒汁,一餐不過200大卡左右,快樂的減脂吧。
水煎雞胸肉的做法
水煎雞胸肉的烹饪技巧
1、關于雞胸肉:雞胸肉比較容易成熟,但也易脫水過度,導緻口味幹柴,所以水煎是一種保持雞胸肉口感軟嫩的好辦法。
2、關于調味:醬香燒汁是一種複合調味汁,口感比隻用醬油和鹽要更豐富好吃,同時0脂肪低卡,30克大概隻有20大卡,準備減脂的朋友可以考慮。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜!
創建時間:2021-03-17
©本菜譜的做法由 秋食愛吃飯 編寫,未經授權不得轉載
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